解除的方法分為自動解除和申請解除，具體實現的方法如下：

1.等到賬戶的懲戒期滿后，會自動解除。

2.提供銀行要求準備的全部材料后，直接到銀行柜臺去申請解除。

無論哪一種解除方式，都需要持卡人正確且規(guī)范的使用銀行卡，不能夠出現出售、租售或者出借銀行卡的違規(guī)行為，否則銀行卡就會被列為懲戒賬戶，無法正常使用。